阳痿是男性常见的一种性功能障碍，指的是男性在性行为中不能获得或维持一定程度的勃起状态，从而影响其夫妻生活质量和满意度。那么，如何判断是否得了阳痿呢？下面就为大家介绍几种判断方法。

一、自我诊断

1、观察勃起情况

阳痿是指在夫妻生活过程中，男性不能获得或维持良好的勃起状态，因此要判断是否得了阳痿，首先要观察自己的勃起情况，看自己每次夫妻生活时能否达到自己期望的勃起状态。

2、注意勃起硬度

勃起硬度和持续时间是判断阳痿的重要因素之一，如果勃起硬度较差，比如说不能硬到足以进行性行为的程度，或者勃起硬度在性行为进行过程中很快就松弛下来，那么就需要考虑是否有阳痿的问题。

3、观察勃起持续时间

阳痿的另一个重要特征是勃起持续时间过短，不能维持到足以进行正常的夫妻生活的时间。如果每次勃起的时间都非常短暂，不能满足自己和伴侣的需要，就要考虑是否有阳痿的问题。

二、医学检查

如果自我诊断无法确定是否得了阳痿，可以考虑进行医学检查。

综上所述，判断是否得了阳痿可以通过自我观察和医学检查两种方式来进行，如果怀疑自己存在阳痿问题，建议尽早就医，以便及时得到治疗。