生殖器上的疾病，带给男同胞的伤害不仅仅是尊严上损伤的危害，更多的令夫妻感情陷入危机。而早泄的高发生率就证明了这一点。医生表示，有些人对于早泄会比较避讳它的公开治疗，那么，其有没有好的自我呢?下面，我们就来学习一下吧。

1、树立正确的性观念

正确看待房事，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常的情况误解为早泄，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，避免思想包袱。

2、注意调节情绪

男同胞的情绪对房事的影响很大，房事前情绪正常与否对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常会导致早泄，所以要注意调节情绪。

3、摒弃不好习惯

男同胞应该避免撸管，至少不能过于频繁，一个星期不要超过快速，另外，注意节制房事，这样有利于防止早泄。

4、注意饮食

抽烟喝酒都会对男同胞性功能造成影响，早泄患者要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣兴奋的食物，可多吃豆制品、鱼虾等食物。

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