阳痿是指男性在夫妻生活或夫妻生活中不能或难以保持勃起的一种疾病。这种疾病会严重影响男性的生活质量、婚姻和家庭，也会造成男性心理上的困扰和压力。那么，阳痿不好怎么办呢？

一、首先，要建立正确的性知识和态度。性是一种正常和健康的生理需求，而不是一种罪恶的行为。男性需要摆脱过分紧张、焦虑等因素的干扰，保持放松而自然的状态，从而更好地享受夫妻生活。

二、对于健康的男性来说，夫妻生活是一种锻炼机会，可以增加心肺功能，提高免疫力。而对于阳痿患者来说，运动会带来更明显的。因此，建议阳痿患者进行一些适当的运动，如慢跑、快步走等，以提高体能和血液循环。

三、合理饮食也是缓解阳痿的重要因素之一，特别是一些营养素，如维生素E、锌、硒等，可以帮助增强性功能和防止勃起不全。建议阳痿患者多吃一些含有这些营养素的食物，如鱼类、肉类、坚果、大黄等。

患有阳痿的男性应该及时寻求的医疗帮助。医生可以根据患者的具体情况给出合理的治疗方案，如针对性的药物治疗、物理治疗、手术治疗等。而在这些治疗方法之前，还应该进行的身体检查，以确定阳痿的原因和程度，避免不必要的危险和损失。

总之，阳痿虽然会给男性的生活带来许多压力和困扰，但同时也有许多改变和缓解的方法。因此，希望阳痿患者能够主动寻求帮助，并树立乐观的态度，从而早日恢复自信和健康。